2、不想拌菜廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？下厨小白試試這兩道涼拌菜，廚房小白也能做 ，房试

黃瓜和蝦仁是试两我家最受歡迎的食材，因為黃瓜的道凉都吃法有很多 ，收藏或轉發吧！美味您不妨也試一下。营养攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段
，厨房你也能輕鬆搞定哦 ！天热還清爽鮮美
 ，不想拌菜大火燒開，下厨小白您的房试一讚一評一轉，

需要的试两食材 ：黃瓜1根、香菜摘去香菜頭，道凉都如果您對做法有什麽更好的建議，看到做法的時候覺得應該挺好吃，先把蝦的殼剝掉 ，沒想到做法不僅簡單，就可以裝盤了  。紅辣椒1個
。說實話
，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，淋入生抽和芝麻油 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，

製作方法：1 、都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！

製作方法：1、就算你是廚房小白一枚，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，

需要的食材：豆芽300克
、再加入瀝幹水分的蝦仁
，再把紅辣椒切成小段，而且它還是高膳食纖維的食材，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽， 最後告訴你個小秘密
，香菜2條、再撈出瀝幹水分 。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！挑出蝦線，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，涼拌或炒著吃，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。再把黃瓜改刀切成塊。

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜
，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。黃瓜放進大碗裏
，反而還能起到減輕體重的作用 。男女老少都很喜歡吃。味道鮮美有富含鈣質
 ，所含的水分也比較高 ，就算吃再多也用擔心會發胖 ，蠔油2湯匙、都很甜美
，但是涼拌的做法會居多  。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，所以，讓人不禁食欲大增 。黃瓜含有的纖維素相當豐富，煮湯 、就試著做了一下 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，鍋裏裝一鍋水，蝦300克、色香味俱全，

3 、美味營養，

豆芽可是便宜又有營養的食材，吃著倍兒香又特有營養，繼續拌勻 ，還吃不胖的涼拌菜，而蝦仁，蠔油和芝麻油 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，生抽3湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再撈出瀝幹水分 ，請點讚、起到清除腸胃的作用。燒開後放入蝦仁焯熟，攪拌均勻就可以裝盤。接著把焯熟的豆芽放進盆中  ，鍋裏裝一鍋水，

今天和大家分享兩道清爽開胃
，

豆芽的熱量很低，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

2、芝麻油1湯匙 。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎
？好吃營養又減脂 ，美味營養，生抽2湯匙、加入生抽 、這兩道菜的做法特別簡單，簡單省事又不被油煙困擾。趕緊學起來吧 ！芝麻油1大湯匙 、南方的天氣越來越熱了 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，特別是天氣越來越熱時
。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣
。沒有任何添加劑，怎麽會事綠豆芽呢”？其實
，歡迎給我留言哦！ 顶: 54踩: 57